练肱二头肌效果不明显 麒麟臂一直练不出来多半7个原因

练肱二头肌效果不明显 麒麟臂一直练不出来多半7个原因

健身项目中,其中以练二头肌最受欢迎。因为肱二头肌最为容易展现出来。很多人虽然很努力,但肱二头肌效果不明显,这是为什么呢?锻炼肱二头肌看似简单...[详细]

时间:2018-10-20

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